八百里沂蒙，沂蒙红嫂是何中一片红色的热土。
王换于创办战时托儿所，国弦歌抚养40多名革命后代长大成人；张淑贞用乳汁喂养革命后代，读懂而让自家孩子喝米糊……在这里，家国“沂蒙母亲”“沂蒙红嫂”“沂蒙六姐妹”的沂蒙红嫂精神代代传承。
如何把故事讲给更多的何中人听，让红色基因薪火相传？国弦歌2004年从教师岗位离岗后，新时代的读懂“沂蒙红嫂”于爱梅就一直努力做好这件事。
那时，家国宣讲的沂蒙红嫂对象都是学生。为更加深入了解那个战火硝烟的何中年代，了解“沂蒙红嫂”这一群体，国弦歌了解奶奶王换于、读懂母亲张淑贞那些“看似微小却很伟大”的家国事迹，于爱梅白天到档案馆查阅党史资料，走访老红嫂、老红军，晚上整理稿子。
那时候的她不会用电脑打字，就用两根手指一个字母一个字母地敲，别人几分钟完成的稿子，她每天都需要准备几个小时。第一批沂蒙红嫂的事迹整理完成后，于爱梅骑车到处义务宣讲，把故事讲给学生听、讲给部队官兵听、讲给机关干部听。
2011年，于爱梅主动到党性教育基地担任义务宣讲员。为达到最佳宣讲效果，她每天反复听自己宣讲的录音，斟酌每句话怎样说，每天都要练习20多遍。
喉咙哑了，小腿站肿了，但努力终有回报，于爱梅的宣讲报告《沂蒙母亲和她的儿女们》成为基地教学的亮点，每一次宣讲更是赢得大家热烈的掌声。
近年来，为让沂蒙精神更好地发扬光大，于爱梅发起成立沂蒙精神传承促进会，每年组织宣讲员外出宣讲1200余场次。10多年来，于爱梅走遍了大半个中国，累计行程20多万公里。
每年开学季，于爱梅都会到沂南县换于红军小学开展“开学思政第一课”，“弘扬沂蒙精神 砥砺强国之志”是永远的主题，鼓励孩子们吹响新号角、开启新征程。
在沂蒙这片红色热土上，英雄儿女的故事历久弥新，家国情怀与时代精神共鸣。
“我感到无上光荣和自豪，更感到责任重大。我今年虽已72岁，但志向永不变，大力弘扬沂蒙精神，直到生命的最后一刻。”于爱梅说。